博彩娱乐有网址|怀疑另一半出轨,如何走出心中的阴影?然后和对方继续过下去!

  • 阅读:537
  • 发表于:2020-01-11 12:16:33

博彩娱乐有网址|怀疑另一半出轨,如何走出心中的阴影?然后和对方继续过下去!

博彩娱乐有网址,阿秋说:茫茫人海中,遇见便是缘,相守即是情,求点击上方关注我,让我们成为永远的朋友!

人生有三痛,分别为:

1.失去亲人的痛、

2.得知自己患不治之症的痛(包括残废、心理疾病等等)

3.深爱的人背叛自己的痛。

以上这三种痛,每一种痛铺开来,都足以击毁我们脆弱的心灵,但是当痛苦来临时,我们该如何应对痛苦呢?这关系到我们后面是否过的快乐的决定性因素。但是有一点,这是底线:“就是不逃避痛苦,你可以妥协,但却不能不面对”。

积极向上的人,永远都不会惧怕痛苦,因为他们知道逃避痛苦,其实就是在惩罚自己未来的人生,这无疑是在往后的生活中,给自己的人生砌上了一堵厚厚的城墙,出不去,别人亦无法走不进来,久而久之,人会在自我懦弱的世界里沉沦、颓废、怀疑、恐惧等等心理情绪障碍中,度过自己黑暗的余生。

所以当痛苦来临时,一定是积极面对、积极处理解决它,因为这才是让你心灵得到健康成长,必不可少的一种考验和历练,逃避只会让你的心灵暂时得到抚慰,可是长久灵魂的抚慰,却因此遭到了不可挽回的创伤。因为你的心,一点点地被困难给蚕食掉,所谓的“意志、勇敢、坚强”也会一点点地被瓦解,直至灵魂也感受到了恐惧,那么这个时候,你还有什么意志让自己过上正常人的生活吗?

逃避痛苦,会让你痛苦一世;

而面对痛苦,只会让你痛苦一阵。

做生活的退缩者,那么生活必将以双倍的惩罚,来打击你、摧毁你,这就是现实,这就是逃避问题,所得到的报应。

若是,问到我以上三种痛,哪种痛是最折磨人的,恐怕莫属最后一种了,即:深爱的人背叛自己的痛。在面对这个问题时,我们该如何与自己的内心和解?有人说果断地抛弃,分开,这不就解决了痛苦的根源吗?可是人终究是情感动物,情爱,不是说放就能放得下的,在放下的时候,你会有很多的不甘心和不死心,更有那种忍痛割爱又舍不得的痛苦与纠结,这些复杂的情绪,交织在一起,汇聚在你大脑里的每一根神经里,使得你惶惶不可终日。

在面对对方的背叛,你是选择果断地分开呢?还是原谅对方继续过着担惊害怕日子呢?

选择果断地分开,需要具备哪些条件?

一、假设你只是怀疑对方背叛你了,并有实质性的证据,那么在这种情况,你最好保持冷静,不要因为自己的想象而吓到了自己,所谓的想象都是你自己的臆想而已,别因黑洞的想象,导致你最后把婚姻给离了,这是极其不明智的选择,也是糊涂的选择,更是愚昧、愚蠢的选择。反之,若是你真抓到了实质性的证据,可以考虑分手,但是与此同时还得考虑下面这个因素。

二、对方知错能改,还向你道歉,回归家庭,表现的极其令你满意或者尚可,在这种情况下,你要冷静,不要轻易做出分手的决定,俗话说:“得饶人处且饶人。”知错能改善莫大焉,更何况是你深爱的人,原谅对方,其实就是与内在的那个自己进行一次和解。

三、自己还深爱着对方,对方还值得你用被ta侮辱的心继续爱ta,分手的痛远远大于背叛你的痛,那么在这种情况下,最好也不要冲动而失去理性地分手。因为这个时候,你还留存爱在对方身上,选择分手,往往会给你带来更大的痛苦,所以保持冷静,待自己的心情稳定了再作决定也不迟,时间会告诉你答案。反之,若是对方的心已经不在你身上,那么选择放手是最好的选择,因为这时,你至少死也死得痛快!死得甘心!

原谅对方继续过着担惊害怕的日子,如何消除自己内心的阴影呢?如何做到与内心的那个自己和解呢?

成就一段爱情不容易,尤其是那些走过多个春秋的夫妻,早已习惯了彼此的气息,彼此的依赖,彼此的想念。从爱情化作亲情,这是爱情必然要走到的一种状态,基于上面提到的三大分析,假设自己的伴侣背叛了自己,如何做到原谅对方?这取决于对方的态度,以及你爱对方的心有多深,以及还值不值得你付出,综合考虑,才能找到你要的答案。

如果真的要彻底地做到原谅对方背叛自己的事情,消除自己内心的阴影以及如何做到与内心的那个自己和解?

那么,必须具备后面的这几大安全防护精神支持,比如:

一、下不为例,保证这样的事情不再有第二次发生,这是犯错一方必须要做到的一种精神反馈的安全支持。

二、对方犯了错,就必须接受惩罚,没有惩罚,就不会吸取教训,所以受害的这一方,一定要针对对方犯错的事情,进行言语警告或者摔东西示威,以此震慑对方背叛的心;如果对方做了背叛你的事,你什么都不说,那么对方就会默认你是可以欺负的,那么下次依旧还会犯同样的错误。

三、后续的表现至关重要,如果对方后续的表现很不错,让你放心,那么这对于你原谅ta的心,会一点点随着时间的逝去,而一点点减弱。久而久之,你也释怀了,原谅了对方。

这是最起码的三大安全精神支持。

至于如何做到与自己的内心和解,不再被对方背叛你的事,而使得自己每天都担惊害怕的心理?

我认为可以试着从以下这里方面去捋一捋自己的思路。

一、多想想对方的好以及为你所付出的一切,所谓的你盯着ta的缺点,那么ta整个人都是缺点,如果你总是看到ta的优点,那么你的内心深处总会被ta的优点,而触及到内心最柔软的那块地方,最终慢慢心里也就释怀了。

二、顾全大局,想想家庭,想想孩子,不要因为一粒老鼠屎而把整碗汤都倒掉了,老鼠屎夹走,汤仍旧可以喝,毒不死。在这一粒老鼠屎上,我们不能因小失大,造成了家庭的破裂以及孩子失去父爱与母爱,想想这些,你还有什么不能释怀的呢?

三、把自己的视角格局、心胸放大到全世界,把自己想象成是一个带兵打战的元帅,你所顾及到的远远不止家庭和爱人,你还有胸怀、还有理想、还有梦想,还有那些你想做还未能做的事情。生活不仅仅有爱人,还有诗,还有远方,还有许许多多值得让你感动的事情去体验。

四、把对方的背叛与生死比,在生死面前,所谓的背叛又算什么呢?人终将化为灰烬,成为尘土的一部分,做一个大度和大爱的人,又是何其的重要呢。

五、培养自己的爱好和兴趣,分散自己的注意力,虽然对方背叛你,你的心很痛,但是不要忘记了,与其陷入在无尽的痛苦黑洞里,不如让自己变得更加优秀,更加有成就感,所以,请发挥自己的兴趣和爱好,是转移痛苦的绝佳方式。

六、生活总是要继续,允许自己悲伤难过,但是不能因为对方的背叛你的事情,而长时间地处在低落难过的心情状态中,长久下去,不仅仅对身体是一种肉体的伤害,对自己心灵的打击更是毁灭性的,所以这个时候,多多想想自己的身体吧,不与自己过不去,原谅了,退一步即海阔天空,要不然你的心,就会被你折腾到伤痕累累。

和解自己内心的冲突,就是放自己一马,若是一味地发生内心的冲突,冲突越激烈,痛苦就越深,最后冲突先把你精力消耗,最后你也成了一个精神病或者要死不活的残废人了。

不值得!爱自己,就是不与内心的自己发生冲突,做到一致、和解,才是解救自己的最佳方式。

-end-

作者:阿秋,二级心理咨询师、心理情感类文章作家。如果您也遇到了心理、情感上的困惑,欢迎私信我。

澳门新濠天地